Czym jest floating i jak działa deprywacja sensoryczna?
Czym jest floating?
Floating (z ang. float – unosić się na wodzie) to sesja relaksacyjna odbywająca się w specjalnej kapsule, wypełnionej wodą z dużą zawartością soli Epsom (siarczanu magnezu). Temperatura wody jest zbliżona do temperatury ludzkiego ciała, co sprawia, że po wejściu do niej niemalże przestajemy ją czuć.
Dzięki wysokiemu stężeniu soli, nasze ciało unosi się na powierzchni jak w Morzu Martwym, co pozwala na pełną eliminację siły przyciągania ziemskiego – czyli stan nieważkości.
Jak działa deprywacja sensoryczna?
Kapsuła floatingowa jest wygłuszona i zaciemniona. Odcięcie wzroku, słuchu, a często i węchu (dzięki idealnie czystej wodzie) sprawia, że mózg przestaje otrzymywać bodźce zewnętrzne.
Efekt: Mózg wchodzi w stan głębokiego relaksu, zbliżony do medytacji lub stanu przed snem (fale mózgowe Theta).
Korzyści dla ciała i umysłu
Floating to nie tylko przyjemność, to także liczne właściwości zdrowotne:
- Redukcja stresu: Podczas sesji poziom kortyzolu (hormonu stresu) drastycznie spada, a krew jest lepiej dotleniona.
- Ukojenie bólu: Unoszenie się na wodzie niweluje bóle kręgosłupa, bóle chroniczne oraz reumatyczne.
- Regeneracja mięśni: Sól Epsom działa oczyszczająco, przeciwzapalnie i przyspiesza usuwanie kwasu mlekowego z mięśni.
- Poprawa nastroju: Sesja stymuluje uwalnianie endorfin, co poprawia samopoczucie.
- Poprawa jakości snu: Pomaga w walce z bezsennością.
Jak wygląda sesja?
Przygotowanie
Przed sesją należy wziąć prysznic i zdjąć biżuterię. Zaleca się, aby nie golić skóry na 24h przed (sól może podrażnić).
Sesja
Wchodzisz do kapsuli (nago lub w stroju kąpielowym) i przez około godzinę unosisz się w ciszy i ciemności.
Relaks
Po zakończeniu sesji należy wziąć prysznic, podamy wody do napicia i spokojnie możesz wrócić do rzeczywistości.
Dla kogo jest floating?
Floating jest idealny dla osób przemęczonych, żyjących w stresie, sportowców (regeneracja), a także osób zmagających się z bólami kręgosłupa.
Przeciwwskazania obejmują m.in. epilepsję, otwarte rany, choroby uszu czy pierwszy trymestr ciąży.
Podsumowanie
Godzina w kapsule floatingowej to dla organizmu odpowiednik kilku godzin głębokiego snu. To doskonały sposób na „wyłączenie” przebodźcowanego umysłu i regenerację ciała, oferujący chwilę absolutnej izolacji od pędzącego świata.
Usługa w Harmony
Floating w Harmony Warszawa
Chcesz doświadczyć deprywacji sensorycznej na własnej skórze? W Harmony oferujemy sesje floatingowe w kapsule z solą Epsom – metro Natolin, kameralna przestrzeń i indywidualne podejście.